——鲁迅:我没说过
作为一个30+的老男人，胖起来真的是一发不可收拾。去年一整年像是气球一样每天有能突破历史新高，终于体会到喝凉水都会长肉是什么样的一种体验。
自己真的是太胖了，连我自己都看不下去了。今天称了下体重已经82公斤了，12月份最重的时候差不多是84.5公斤，这也是有史以来最重的时候，我很嫌弃现在的自己。
为了避免进一步体重不可控，最近开始了的减肥计划，那就是每天坚持锻炼，深蹲2组每组由最开始的25个变成30个，俯卧撑，仰卧起坐。大概就是这些比较简单容易的开始。
每日打卡记录 https://suirao.com/2022clock/
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